Зажигательный и горячий танец Latina известен своими движениями, которые он заимствовал у самых известных латиноамериканских танцев. Этот танец представляет собой страсть, которая реализуется через движение. Latina – это смесь клубной вечеринки и школы традиционных латиноамериканских танцев: мамбы, ча-ча-ча, румбы, бачаты, самбы, сальсы, посодобля, а также в танец включились элементы R&B.

Балетная эпоха началось во Франции ещё в 1581 году, когда при французском дворе состоялось представление зрелища, которое принято считать первым балетом — «Комедийный балет королевы». С тех пор, «Лебединое озеро», «Спящая красавица», «Щелкунчик» - широко известны во всём мире, а многие девочки и девушки мечтают стать балеринами.

Вы не только научитесь танцевать балет, а станете пластичными, изящными и грациозными.

Twerk — танец, в движениях которого активно используется работа ягодиц и бёдер. Исполняется в сексуальной провокационной манере.
Элементы танца включают ряд различных движений, таких как:

• движения ягодицами,
• вибрации ягодицами,
• ритмичные вращения бёдер и поясницы,
• изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой,
• изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней,
• описывание восьмерки бёдрами,
• удары бёдрами.

Особенностью танца является то, что одна ягодичная мышца может двигаться независимо от другой. Кроме того, занятия танцем позволяет приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бёдер, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса, также обеспечить профилактику застойных явлений по гинекологии благодаря регулярной интенсивной работе тазом. Считается, что танец способствует раскрепощению и избавлению от комплексов.

При регулярных занятиях, уроки танца помогут укрепить мышцы живота, улучшить работу пищеварительной системы и кровообращение органов малого таза, ускорить обменные процессы организма. И, конечно, танцы живота несомненно способствуют поднятию самооценки и обретению уверенности в себе! Вы почувствуете себя восточной принцессой из сказки Алладин.

High Heels – это яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk. Здесь нет правил и четких рамок- есть свобода и много-много экспериментов. Главный атрибут танцев High Heels- туфли на высоком каблуке.

Pole Dance — разновидность танца, в котором исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. С 2000-х годов также развивается как форма акробатики, не связанная напрямую с эксплуатацией сексуальности. Зачастую ошибочно путают со стриптизом, в отличие от стриптиза не происходит раздевания догола и используются некоторые элементы акробатики