Скоро
10:00
FIT PUMP
Далее
11:00
ВЕ Box
+7 (495) 500-44-44
ул. Побратимов, дом 7, ТРЦ «Светофор»
Заморозить карту
К Вашим услугам Фитнес-Центр UltraFitness предлагает
Тренажерный зал
  • прекрасно оборудованный по последнему слову техники тренажерный зал
  • тренажеры последнего поколения
  • свободные веса
  • кардиотеатр с индивидуальной видеозвуковой системой
  • велотренажеры для сайклинга
  • профессиональный боксерский ринг
  • центральная система вентиляции и кондиционирования

 

В большом тренажерном зале представлено современное оборудование мировых брендов типа Strength, Precor,
Life Fitness, Hoist. Оно подходит как атлетам, так и новичкам. Целью занятий в тренажерном зале являются силовой тренинг для наращивания мышечной массы, снижение веса, кардио-нагрузки для тренировки сердечно-сосудистой системы, анаэробная нагрузка и другие. Тренажерный зал имеет «плавающий пол» и мощную систему вентиляции.
Благодаря современному техническому
оснащению, уникальному дизайну и профессиональному оказанию услуг в Клубе создана приятная, дружелюбная,
спортивная и творческая атмосфера, направленная на достижение максимального успеха на пути к здоровью,
спорту, красоте и отдыху.

Групповые программы
  • зал групповых программ
  • зал восточных единоборств
  • зал аэробики
  • студии для занятий йогой — пилатес
  • залы для занятий аэробикой и танцами
  • центральная система вентиляции и кондиционирования

 
 
В Фитнес Клубе Ultra-Fitness существуют как групповые программы занятий, так и персональный тренинг по всем
видам спорта. Профессионализм инструкторов — важная составляющая услуг Фитнес-центра.
Аэробные классы.
Intro: Вводный инструктаж по всем видам групповых программ или восточных единоборств. Включает в себя знакомство с расписание ГП, обучение базовым шагам и командам классической и степ-аэробики, изучение основных движений и освоение правильной техники силовых и функциональных направлений. Рекомендуется для начинающих.
Step Basic: Аэробика с использованием степ платформы. Средняя интенсивность урока. Рекомендуется для начинающих.
Step Creative: Аэробика с использованием степ-платформы. Урок для среднего и высокого уровня подготовленности. Рекомендуется после прохождения уровня B.
Aerobics Basic: Урок низко-ударной аэробики. Включает в себя изучение базовых шагов и соединение их в простые связки, в конце выполняется блок на мышцы живота. Предназначен для начального уровня подготовленности.
Aerobics Сreative: Урок низко-ударной аэробики для среднего уровня подготовленности. Рекомендуется после прохождения уровня Basic.
Fit Cycle: Cтандартизированная система тренировки на развитие функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общей и силовой выносливости, способствует сжиганию жировой массы тела. Имитация велогонки. Средняя и высокая интенсивность урока. Допуск к занятию по записи на рецепции клуба.
Trekking: Низко-ударная тренировка проходит на беговых дорожках. Тренировка направлена на воспитание общей выносливости и подвижности суставов. Низкой и средней интенсивности.
Силовые классы.
PUMP: Тренировка основных мышечных групп с использованием штанги. Высокая и средняя интенсивность урока.
Body-Low: Тренировка на мышцы ног, брюшной пресс и ягодицы. Высокая и средняя интенсивность урока.
Body-Up: Тренировка на мышцы рук, плеч, верхней части груди и брюшного пресса. Продолжительность 45 минут.
Core: Тренировка, направленная на проработку мышц брюшного пресса и спины. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Функциональный классы.
FT Gymstick: Функциональная тренировка с использованием резиновых амортизаторов Gymstick. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Total Body: Тренировка основных мышечных групп с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
FT Gliding: Функциональная тренировка с использованием скользящих дисков Gliding. Многообразие упражнений в различных плоскостях, укрепление мышц всего тела.
FT FIT ENERGY: Функциональная тренировка мышц всего тела и мышц стабилизаторов. Она идеально подходит для укрепления мышц пресса и ягодиц, а также для улучшения функциональной силы. Сама тренировка включает методики развития выносливости, координации и баланса. Для всех уровней подготовленности.
FT Bosu: Функциональная тренировка с использованием нестабильной полусферы BOSU. Веселая и динамичная тренировка баланса и функциональной силы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
FT FIT FIGHTING: Высокоинтенсивная стандартизированная программа основанная на использовании техник ударов руками и ногами различных единоборств. Высокая интенсивность урока.
Mind&Body.
Stretch: Этот комплекс упражнений предназначен для того, чтобы развивать и сохранять эластичность мышц, подвижность суставов. После занятия улучшается не только физическое, но и психическое состояние. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Soft Training: Тренировка, сочетающая аэробную и силовую работу в умеренном темпе на мягкой балансировочной подушке. Улучшает координацию, гибкость и выносливость. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
FIT BALANCE: Тренировка направлена на проработку внутренних мышц стабилизаторов; развитие силовой выносливости, координации и баланса; улучшение подвижности суставов, гибкости связок и мышц. Это сочетание движений из кинезиотерапии, йоги, пилатеса и стрейчинга. Вся работа выполняется стоя и лежа на коврике под спокойную музыку в умеренном темпе. Для любого уровня подготовленности.
Port De Bras: Урок, построенный на основе классической хореографии и джазовых элементов. Нагрузка на все группы мышц. Укрепление суставо-связочного аппарата, улучшение осанки.
Pilates Basic: Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут.
Pilates Creative: Тренировка Pilates с использованием разнообразного оборудования: изотоническое кольцо, ball, core, bosu. Рекомендуется после прохождения уровня Pilates Basic.
Танцевальные классы.
ZUMBA: Танцевальный урок, который сочетает в себе движения из Merengue, Salsa, Samba и Flamenco. Это комбинация танца и аэробики, способствует раскрепощению тела, улучшение эмоционального фона и сжиганию максимального количества калорий. Средняя и высокая интенсивность урока.
Belly Dance: Древнейшее искусство Востока — «танец живота». Самый экзотический, красивый и захватывающий танец.
Latinа: Танцевальный урок в латиноамериканском стиле.
Jazz Funk: Танцевальный урок с элементами джаза и модерна.
Dirty dance: Танцевальный урок, построенный на основах стрип-хореографии.
Ragga Dance: Танцевальный урок, смесь рагги, хип-хопа и афро под зажигательные мотивы ямайской музыки, которая несет в себе энергию океанов, солнца и островов.

Восточные единоборства
  • залы для восточных единоборств
  • зал для занятий боксом
  • студия для занятий йогой — пилатес
  • профессиональный боксерский ринг
  • восточные практики

 
 
 
 
 

В Фитнес Клубе Ultra-Fitness существуют как групповые программы занятий, так и персональный тренинг по всем
видам спорта.
Описание направлений восточных практик:
Ashtanga yoga: На занятии практикуются принципы взаимодействия с внешней и внутренней средой, объединения ума и тела посредством физической деятельности, контроля над жизненной энергией посредством дыхательных практик, целенаправленного сосредоточения ума и медитации.
Hatha yoga: «Практика данного класса состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания, а также развитие гибкости и поддержание здоровья суставов, особенно позвоночника. При выполнении упражнений учитывают дыхание (упражнения могут делаться на задержке, на вдохе или выдохе), а также точку / место в теле, куда должна быть направлена концентрация внимания.
Kundalini yoga: На классе используется система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
Power yoga: Класс основывается на принципах Аштанга-йоги, объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и концентрацию. Уклон на вытяжение и выравнивание позвоночника, а также терапия суставов.

Описание направлений единоборств:
Box: Урок классического бокса. Техника ударов руками.
Рукопашный бой: Универсальная система обучения приёмам защиты и нападения, соединившая в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, головой, борцовская техника, болевые приёмы).
Muay Thai: Свободный бой с отработкой удорной техники рук, ног, локтей, колен, а также отработкой защитной техники.
Sambo: Основанием технического арсенала самбо служит комплекс наиболее эффективных приёмов защиты и нападения, отобранных из различных видов боевых искусств и национальной борьбы многих народов мира.
Смешанные единоборства ММА: Смешанные боевые искусства (также MMA — от англ. Mixed Martial Arts) — боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. На классе изучаются все удары руками и ногами, борцовские броски, болевые и удушающие приемы, захваты, тактику и стратегию борьбы в клинче и партере, а также защиту от всех перечисленных атакующих действий.

Детский Центр Ultra-fitness
  • детская игровая комната с многоуровневыми лабиринтами
  • детский центр и детский фитнес
  • детский зал групповых программ
  • индивидуальные занятия
  • групповые программы, студии, секции
  • детские праздники и разнообразные мероприятия

 
 
 
 

Направления детского центра Ultra-fitness:
AntiGravity® Kids: Урок с использованием шелкового гамака Харрисона. На уроках используется тематический материал, чтобы увлечь ребенка, пока он качается, вращается, растягивается, балансирует, развивает мышцы центра и открывает воображение. Веселые занятия, развивающие смелость и уверенность в себе.

Школа спины: Урок на укрепление мышечного корсета, профилактику нарушений осанки, сколиоза и плоскостопия

Школа шпагата: комплекс упражнений, направленный на развитие эластичности мышечно-связочного аппарата, а также на подвижность суставов.

Фигурное катание на роликах: На данном классе ваших детей научат стоять на роликах, ездить по прямой, выполнять базовые шаги фигурного катания, а также вращения, прыжки и многое другое

Театральная мастерская: Занятия по актерскому мастерству: сценическая речь, сценическое движение, импровизация – спонтанное творчество. Постановка сценок и спектаклей.

Акробатика: Занятие, включающее в себя разучивание акробатических элементов, построение сложных акробатический фигур, а также способствует развитию основных физических качеств, таких, как сила, быстрота, ловкость, гибкость, скорость. Постанова номеров для выступлений и соревнований.

English-Play: Урок, на котором Ваш ребенок закрепит и совершенствует базовую лексику английского языка с помощью стихов, песен и игр, постановки сценок.

Самбо/Дзюдо: Занятие, направленное на развитие физических качеств, обучение технике приемов самообороны и элементам самостраховки, а также подготовку к соревнованиям, сдачу поясов.

Танцевальный коллектив «Непоседы»: постановка танцевальных номеров для выступлений на внутренних и выездных мероприятиях.

Подготовка к школе: включает логические задачи и основы правописания, умение согласовывать работу полушарий мозга и пальцев рук, освоение азов арифметики, умения концентрировать внимание и развивать речь и память.

SPA-салон
  • массаж
  • джакузи
  • сауна
  • турецкая баня
  • солярий вертикальный

 
 
 
 
 
 

Наш фитнес-центр реализует программы спортивной подготовки по многочисленным направлениям,
релакс-программы и программы по уходу за лицом и телом, привлекая для этого команду высокопрофессиональных
тренеров, врачей, психологов, педагогов и специалистов в других областях. Благодаря современному техническому
оснащению, уникальному дизайну и профессиональному оказанию услуг в Клубе создана приятная, дружелюбная,
спортивная и творческая атмосфера, направленная на достижение максимального успеха на пути к здоровью,
спорту, красоте и отдыху.

Спортивная медицина
  • Оценка состояния свода стопы
  • Оценка опорно двигательного аппарата
  • массаж
  • тейпирование
  • диетолог
  • биоимпедансный анализ состава тела
  • программы по коррекции и моделированию фигуры и восстановление при отклонениях ОДА

 
 
 
 
 
 

Биоимпедансный анализ состава тела на сегодняшний день один из самых эффективных методов исследования, который позволяет получить объективные данные, необходимые для выбора оптимальной программы похудения. Именно такая диагностика дает возможность получить наиболее точные результаты об основных показателях состояния организма.
Биоимпедансный анализ состава тела, позволяет узнать:
собственный здоровый вес, включая оптимальное количество жировых отложений;
объемы внеклеточной, внутриклеточной жидкости, а также жидких веществ, которые находятся в связанном состоянии;
индекс массы тела;
количество активной клеточной массы;
данные об активности основных обменных процессов на протяжении суток;
наличие отклонений исследуемых показателей от нормы;
динамику изменений необходимых показателей при повторном исследовании.
Записаться

Фитнес-бар

Приглашаем Вас в наш Фитнес-бар Ultra-fitness!

В нашем фитнес баре Вы всегда получите всё необходимое для подъёма тонуса, более эффективных тренировок и хорошего настроения. Это уютное место, где можно приятно и с пользой провести время после окончания тренировки, отдохнуть, выпить чашечку ароматного кофе и подкрепиться вкусной и полезной едой. Так же в нашем баре ежедневно проводятся различные акции на наш ассортимент!

— Предтренировочные комплексы;
— Протеиновые и белково-углеводные коктейли;
— Аминокислотные комплексы;
— Функциональные и энергетические напитки;
— L-карнитин, жиросжигатели;
— Белковые и белково-углеводные батончики, печенья, снэки.
ШЕЙКЕРЫ И БУТЫЛКИ ДЛЯ ВОДЫ на любовь вкус и цвет! По самым низким ценам!

Перед групповыми программами для улучшения результата воспользуйтесь нашими добавками!
L-CARNITINE (перед тренировкой)
-активизирует процесс сжигания подкожного жира
-поднимает общий тонус и выносливость
-укрепляет сердечно-сосудистую систему
-улучшения метаболических процессов
-снижает риск повреждения мышц во время физических упражнений
АМИНОКИСЛОТЫ (после тренировки)
-запуск процесса восстановления мышечной ткани
-улучшения метаболических процессов, которые в свою очередь разрушают подкожный жир
-ускорение жиросжигания
-общий жизненный тонус
-улучшение волос, ногтей и кожи